Nieuwe groepsles Boksfit 2.0 start in maart

Op vrijdag 3 maart ’17 gaat de nieuwe groepslessenreeks Boksfit 2.0 van start. Elke les kent hetzelfde verloop: Ze start met een opwarming van ongeveer 5 minuten, gevolgd door een crosstraining in circuitvorm van ongeveer 20 minuten. Nadien leer je bokstechnieken en -combinaties, staande worstel- en clinchtechnieken en/of algemene zelfverdedigingstechnieken. De training eindigt met een cooling-down en stretchings. De trainingen gaan steeds door op vrijdag, van 20u tot 21u.

Allfit anno 2017: nieuwigheden & doelstellingen

Allereerst onze beste wensen voor 2017 van het ganse Allfit-team!

Net zoals de meesten onder ons, zijn ook wij het nieuwe jaar gestart met een aantal goede voornemens en doelstellingen. Om die te realiseren, zijn we de afgelopen maanden zeer actief geweest achter de schermen. Zo hebben we u afgelopen maand laten weten dat we van start zijn gegaan met Personal Coaching. Onze jarenlange ervaring leert ons dat dat tikkeltje extra coaching voor vele mensen een groot verschil kan maken en voor velen noodzakelijk is.

In 2017 gaan we op die ingeslagen weg verder. We hebben de ambitie om een referentie te worden in de Leuvense fitnesswereld op gebied van trainingsbegeleiding en coaching. Daarvoor heb je kwaliteitsvolle fitnessbegeleiders nodig.

Coach Jasper moet niet echt meer voorgesteld worden. Met hem hadden we al een topper in huis die een jarenlange expertise en kennis koppelt aan zijn streven naar het opstellen van een perfect geïndividualiseerd trainingsprogramma.

Coach Rudy (Bachelor Sportwetenschappen, Master Inspanningsfysiologie, Performance Specialist) is als Physical Coach onder andere actief geweest bij voetbalclub RSCA Anderlecht, waar hij zich bezighield met het begeleiden van talentvolle voetballers (oa. Charly Musonda Jr. , Chancel Mbemba, …) op weg naar een profbestaan.

lees verder