1 en 10 mei open

Volgende week dinsdag 1 mei (Dag van de Arbeid) is Allfit open van 9 u tot 12 u. Maandag 30 april gelden de normale openingsuren (9 u tot 22.30 u).

Donderdag 10 mei (O.H. Hemelvaart) is Allfit open van 9 u tot 12 u. Vrijdag 11 mei gelden opnieuw de normale openingsuren (9 u tot 22.30 u).

Niet vergeten: vanavond Pump!

Vanavond kan je voor de eerste keer op woensdagavond deelnemen aan een les Pump. De les start om 19u15.

Bij Pump gebruik je een barbell om jouw volledige lichaam te trainen. Het gewicht kies je zelf. Op die manier heb je zelf de controle over hoe zwaar je de les maakt. Een professionele begeleiding en motiverende muziek zorgen ervoor dat je het maximum uit deze groepsles haalt. 

Jeezekesloop op 10 juni 2018

Op 10 juni 2018 kan je in Wezemaal opnieuw deelnemen aan de Jeezekesloop. Onze trouwe Allfitter Fré Horemans is één van de drijvende krachten achter deze jogging. We zouden het daarom leuk vinden als heel wat Allfitters het beste van zichzelf willen geven op de 3 of 10 km. Startpunt is op het Wezemaalplein. De jeugdreeksen starten om 15u, de 3 km om 15u30 en 10 km om 16u.

P.S. Je hebt nog enkele weken om je voor te bereiden op deze loop!

 

Pump voortaan ook op woensdagavond!

Na de paasvakantie kan je voortaan ook op woensdagavond een les PUMP volgen (vanaf 18/4). De les gaat net zoals maandagavond door van 19u15 tot 20u15.

PUMP of BODYPUMP is een groepsles die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende work-out daagt al je belangrijke spiergroepen uit door middel van krachtoefeningen met een barbell; zoals squats, presses, lifts en curls. Opzwepende muziek en professionele begeleiding helpen je om jouw beoogde resultaten te behalen. Hoe zwaar je de les maakt, kies je gedeeltelijk zelf aangezien je zelf het gewicht kiest waarmee je de oefeningen uitvoert.