Fitnessoefeningen voor thuis

Weinig tijd, maar wel gemotiveerd om fitter te worden? Dan zijn fitnessoefeningen voor thuis wat voor jou!

Fitnessoefeningen op maat

In onze fitness kan je een fitness-schema op maat laten opstellen met oefeningen die je thuis kunt uitvoeren.

Hoe gaat dit concreet in zijn werk?

Onze coach stelt een persoonlijk schema voor je op. Hiervoor baseert hij zich op het screeningsformulier dat je ter plaatse, in ons fitnesscentrum in Wilsele (Leuven), of via mailĀ  invult. Indien nodig belt onze coach jou nog op om extra toelichting te vragen.

Jij beslist mee hoe jouw schema eruit zal zien. Wil je een fullbody-workout of wil je enkel versteviging van bepaalde (probleem)zones? Of wil je je volledige lichaam trainen maar net met wat meer focus op je billen of je buik? In ons screeningsformulier kan je aangeven wat jij belangrijk vindt, alsook wat je doelstellingen zijn en of er beperkingen zijn waar de coach rekening mee dient te houden.

De trainer stelt vervolgens een programma voor je op met lichte gewichtjes en je eigen lichaam als voornaamste hulpmiddelen. Heb je thuis echter meer fitnessmateriaal, laat het dan zeker weten zodat onze coach ook dit materiaal kan integreren in jouw schema. Niets van materiaal in huis? Geen nood. Met een simpele fles water kan je ook al wat!

Onze coach legt jouw persoonlijke schema uitvoerig aan je uit

Om ervoor te zorgen dat je je oefeningen juist uitvoert, legt onze coach jouw persoonlijke oefeningen uitvoerig aan je uit in ons fitnesscentrum. Hij zorgt ervoor dat je nadien zelfstandig aan de slag kan.

Hoelang je met een schema verder kunt, is persoonlijk, maar je bent er minstens 6 weken zoet mee.

Betaalbaar fitness-schema voor thuis

Allfit biedt goedkope fitness-schema’s aan voor thuis. Meer info over onze prijzen? Vul ons contactformulier in en we antwoorden jou zo spoedig mogelijk.