Groepsles

Niet vergeten: vanavond Pump!

Geplaatst op

Vanavond kan je voor de eerste keer op woensdagavond deelnemen aan een les Pump. De les start om 19.15 u. Bij Pump gebruik je een barbell om jouw volledige lichaam te trainen. Het gewicht kies je zelf. Op die manier heb je zelf de controle over hoe zwaar je de les maakt. Een professionele begeleiding […]

Groepsles

Pump voortaan ook op woensdagavond!

Geplaatst op

Na de paasvakantie kan je voortaan ook op woensdagavond een les PUMP┬ávolgen (vanaf 18/4). De les gaat net zoals maandagavond door van 19u15 tot 20u15. PUMP of BODYPUMP is een groepsles die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende work-out daagt al je belangrijke spiergroepen uit door middel van krachtoefeningen met een barbell; zoals […]

Groepsles

Yoga is hot

Geplaatst op

Yoga zit al meerdere jaren in de lift. En daar is een goede reden voor: start je met yoga dan is de kans groot dat je je beter gaat voelen. Zowel fysiek als mentaal. Yoga bestaat uit specifieke oefeningen waarbij ook meditatie en ademhaling een grote rol spelen. Door deze drie pijlers te combineren, ontstaan […]