kracht & cardio

Pump

Zin om tegelijk kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren in dezelfde work-out? Dan is pump iets voor jou! Op het energieke ritme van de muziek train je alle belangrijke spiergroepen met behulp van een barbell en losse gewichtjes. Calorieverbranding gegarandeerd!

Cardio-BBB

Cardio-BBB is een les vol oefeningen met als doel je lichaam te verstevigen. Naast het gedeelte cardio, zoomen we in op de Billen, de Borst en de Buik. Een les Cardio-BBB is voor iedereen toegankelijk.

Hier vind je onze lessenrooster.