GroepslesNieuws

Pump voortaan ook op woensdagavond!

Na de paasvakantie kan je voortaan ook op woensdagavond een les PUMP volgen (vanaf 18/4). De les gaat net zoals maandagavond door van 19u15 tot 20u15.

PUMP of BODYPUMP is een groepsles die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende work-out daagt al je belangrijke spiergroepen uit door middel van krachtoefeningen met een barbell; zoals squats, presses, lifts en curls. Opzwepende muziek en professionele begeleiding helpen je om jouw beoogde resultaten te behalen. Hoe zwaar je de les maakt, kies je gedeeltelijk zelf aangezien je zelf het gewicht kiest waarmee je de oefeningen uitvoert.