Trainen met Elena

Geplaatst Geplaatst in Fitness
Wil je leren trainen zoals deze knappe meid? Lees dan zeker verder 🙂

Elena komt al jaren bij ons fitnessen en maakte op korte tijd veel progressie. Ze voert oefeningen uit en heft gewichten waar menig mannen jaloers op zijn.

Vind jij ook dat strong het nieuwe skinny is? Droom jij ook van zo’n sterk, strak en vrouwelijk lichaam zoals Elena? Dan hebben we heel goed nieuws. Vanaf zaterdag 25 mei start Elena namelijk met het geven van specifieke coachingsessies.

(meer…)

Lactaattest op 23/2

Geplaatst Geplaatst in Fitness

“Voor iedereen die eens écht wilt weten hoe het met zijn/haar conditie gesteld is.”

Op zaterdag 23 februari 2019 komt Karel Pardaens, inspanningsfysioloog en physical trainer, naar onze fitness om inspanningstesten af te nemen.

Aan de hand van lactaatmetingen wordt jouw conditie op een betrouwbare manier in kaart gebracht. De resultaten van deze test kunnen gebruikt worden om jouw trainingen te optimaliseren.

(meer…)

Nieuw trainingsmateriaal bij Allfit

Geplaatst Geplaatst in Fitness

Wij zijn in blijde verwachting want begin 2019 wordt de helft van onze fitnesszaal vernieuwd!

Cardiotoestellen van STAR TRAC

Onze cardiotoestellen worden namelijk vervangen door nieuw STAR TRAC-materiaal: o.a. 3 crosstrainers, 3 loopbanden, 4 gewone fietsen, 1 ligfiets, 1 stairmaster, 2 steppers en een Hiit Ube.

Houdt onze social media (Instagram- & Facebookstories) in de gaten want we posten vanaf morgen iedere dag  een filmpje en/of foto van een nieuw toestel. Zo kunnen jullie mee aftellen naar de nieuwe toestellen!