Oefeningen met een battle rope

Geplaatst Geplaatst in Fitness, Fitnesstraining

Afgelopen maandag postten we op onze Instagram- en Facebookpagina een foto van Allfitter Bart in actie met de battle rope. De battle rope is een zwaar touw waarmee je heel wat verschillende oefeningen kunt uitvoeren. Het touw wint aan populariteit aangezien het zo veelzijdig is. Een battle rope is niet alleen interessant om spieren te kweken, je verbrandt er ook heel wat calorie├źn mee. Bovendien train je in een keer beide kanten van je lichaam. Weet je niet waar te beginnen? Vraag dan wat uitleg en oefeningen aan onze coaches. Of kijk eens naar het onderstaande filmpje voor inspiratie!