Fitness

Self-defense: nieuwe groepslessenreeks vanaf september!

Op dinsdag 10 september 2019 start er bij Allfit een nieuwe groepslessenreeks, nl. SELF-DEFENSE.

De lessen vinden 10 weken lang plaats op dinsdag van 20 tot 21 u.

Leer effectieve zelfverdigingstechnieken zonder brute kracht of agressie.

Tijdens deze groepsles werk je aan je zelfvertrouwen, lichaamsbeheersing en innerlijke rust. Je leert bovendien uiterst effectieve zelfverdedigingstechnieken zonder brute kracht of agressie.

Je hoeft dus absoluut geen krachtpatser te zijn. Bovendien is het een aanrader voor vrouwen!

De eerste les start met een korte powerpoint over omgaan met agressie. Nadien leer je jouw eerste technieken. De lessen nadien starten meteen met fysieke oefeningen.

De les wordt gegeven door Georges, een politieman op rust die jaren politieagenten les heeft gegeven over omgaan met agressie en zelfverdediging. Bovendien heeft Georges meer dan 40 jaar ervaring in krachttraining en Oosterse gevechtskunsten (hij behaalde o.a. een 5de Dan in jujutsu).

Inschrijven voor deze lessenreeks kan aan onze balie of door een mailtje te sturen naar info@allfit.be.